Ich habe dieses Set Thera-Bänder vor rund sechs Monaten gekauft. Zweck: Mit sehr leichter Belastung meine Schulter etwas mobilisieren und kräftigen. Wegen Impingements und Partialriss der Supraspinatussehne kann ich da wirkich nur sehr vorsichtig rangehen.Ich habe bislang nur das gelbe (leichteste) Band verwendet und das auch eher selten. Meist schmerzte die Schulter so, dass ich vom Training der Außenrotation abgesehen habe.Was soll ich sagen. Trotz der genannten Umstände ist das gelbe Band mittlerweile an einigen Stellen gerissen. Einfach so mittendrin, also nicht etwa da, wo ich hätte zu feste anfassen können oder wo vielleicht ein Befestigunsknoten ungünstig gewesen wäre.Echt krass schlecht. Da hilft auch kein günstiger Preis. Bitte nicht kaufen.

schnelle Lieferung Preis -Leistung gut

Artikel wie beschriebenSuper schnelle Lieferung

Great product! Exactly as advertised!

Ich brauchte einen dehnbaren Schutz für Backenfutter. Durch Zuschneiden und Verkleben passt es perfekt. Das Gummi ist sauber geschnitten und reißfest.Also komplett zweckentfremdet.

Die Bänder sind zwar etwas kürzer als erwartet, aber erfüllen ihren Zweck.

tolle Produkte °

War nicht angegeben wie lange die Bänder sind aber für einige Übungen sehr gut zu gebrauchen

Die Teile sind rasch angeliefert worden und machen einen sehr hochwertigen Eindruck.Eine praktische Aufbewahrungstasche ist auch dabei.Preis-Leistung Verhältnis ist echt top! Auf jeden Fall würde ich die Teile weiterempfehlen!

Et c'est bien normal puisque chaque bande mesure 15 cm de large (en dehors de la bande jaune qui fait 10 cm de large). On peut caler la plante des pieds pour un bon maintien, elles sont donc bien plus pratiques que les bandes élastiques de faible largeur plus épaisses. De ce point de vue, ces bandes-ci sont extrêmement fines (il est d'ailleurs conseillé sur la notice de vérifier leur intégrité avant toute utilisation. Comme leur texture est assez collante, elles tiennent bien en main. Par contre, attention à bien les replier (ou même à les rouler) avant de les ranger, car elles se chiffonnent très facilement. Un petit sac est là pour les préserver davantage. La notice présente quelques dessins pour faire des exercices. Ces croquis sont élémentaires, mais assez peu compréhensibles lorsqu'ils sont montrés de profil.Dans l'ensemble, une acquisition très satisfaisante puisque l'on peut utiliser ces bandes de toute sorte de façon pour travailler l'ensemble du corps, s'échauffer et se muscler.

Estas bandas elásticas vienen dentro de una bolsa de transporte de nylon, envueltas individualmente en bolsitas de celofán y cada una de ellas tiene un folleto en el que se indica los niveles de resistencia disponibles y se muestran una serie de ejercicios para que podamos empezar en cuanto las desenvolvemos.Son cinco bandas de 150 cm de longitud x 15 cm de ancho y con distinto grosor y color según la resistencia que ofrecen.Tenemos 5 niveles de resistencia distintos (que corresponden a otros tantos grosores diferentes):* Amarilla, extra ligera, de 0,2 cm de grosor y resistencia entre 5 y 10 libras (2.25 a 4.5 kg)* Roja, ligera, de 0,25 mm de grosor y resistencia entre 10 y 15 libras (4.5 a 6.8 kg)* Verde, media, de 0.3 mm de grosor y resistencia entre 15 y 20 libras (6,8 a 9 kg)* Azul, “heavy” (fuerte), de 0,4 mm de grosor y resistencia entre 20 y 25 libras (9 a 11,3 kg)* Gris, “x-heavy” (extra fuerte) de 4,5 mm de grosor y resistencia entre 25 y 30 libras (11,3 a 13,6 kg)No contienen látex pero tampoco se especifica el material de que están hechas. Por el tacto parecen de silicona.Una cosa que me gusta es que el tacto es rugoso por lo que no resbalan ni cuando las agarras ni cuando haces ejercicios de piernas con los pies descalzos. Eso me permite hacer los ejercicios con comodidad.La ventaja de tener cinco bandas es que puedes ir aumentando la resistencia a medida que vas adquiriendo más fuerza y flexibilidad, desde un nivel básico (con la banda amarilla) hasta un nivel avanzado (con la banda extra fuerte).También puedes escoger la banda que mejor te va a cada ejercicio. Yo para los ejercicios de brazos uso bandas más ligeras y para los de piernas, bandas más fuertes.Cualquier persona puede utilizarlas aunque lo recomendable es consultar a un monitor del gimnasio antes de empezar a ejercitarnos por nuestra cuenta ya que si no vamos con cuidado podemos lesionarnos.A mí me van bien como complemento a las clases dirigidas y las uso para fortalecer la musculatura de brazos, piernas, abdominales y dorsales (los abdominales y los dorsales hay que tenerlos contraídos para realizar los ejercicios de brazos y piernas). También me van bien para realizar algunos ejercicios de estiramiento para mejorar la movilidad y para entrenar la resistencia.Son una buena ayuda para hacer ejercicio físico en casa. Y tienen la gran ventaja de que, una vez plegadas, ocupan poco espacio, es fácil encontrar un lugar donde guardarlas y si vamos de viaje, las podemos llevar a cualquier parte.Son resistentes, se ven de buena calidad y la impresión que me dan es que no tengo que preocuparme de posibles roturas.Yo las uso principalmente en casa, pero me las he llevado alguna vez a la playa para hacer los ejercicios allí. Y si te vas de vacaciones, ocupan poco espacio y es casi como llevarse un mini gimnasio portátil.A TENER EN CUENTAAunque llevan una hoja de ejercicios, además de o en vez de consultar con un monitor, siempre podemos buscar tutoriales en Internet. En todo caso debemos ir con cuidado y hacer los ejercicios correctamente para evitar lesiones (empezando por unos ejercicios de calentamiento antes de usar las bandas).

Allenarsi da casa, soprattutto in questo periodo, è un'attività fondamentale per mantenersi attivi.COME FACCIO AD ALLENARMI A CASA SE USO I PESI?Il problema grosso è che, non volendo allenarsi a corpo libero, procurarsi dei manubri costa caro. Per un set economico (parlo di quelli coi manubri componibili che si possono avvitare tra loro per fare un bilancere) da 30 kg è facile spendere dagli 80/100 € in su, senza contare che i manubri sono pesanti e occupano molto spazio se si vogliono riporre in maniera pratica per usarli frequentemente. Una soluzione? Se non siete dei culturisti estremi sicuramente le bande elastiche sono un'ottima soluzione.COSA POSSO FARE CON GLI ELASTICI?Sarete in grado di simulare una moltitudine di esercizi che normalmente fareste con gli attrezzi: dai manubri (bicipiti, tricipiti, spalle) alla peck deck, dai cavi alti ai cavi bassi, dalla pulley alla abductor. Una parte di questi esercizi non sarà possibile eseguirli simultaneamente con entrambe le braccia o le gambe, ma basterà alternarle per ovviare al problema. Nel foglietto illustrativo (molto scarso), ci sono un po' di immagini molto utili a cui ispirarsi per fare gli esercizi.A CHE PESI EQUIVALGONO QUESTI ELASTICI?Gli elastici sono in tutto 5, con gradazioni di resistenza differenti. Nel foglietto illustrativo c'è anche un riferimento indicativo del peso che lascia il tempo che trova.Traducendo dal peso in libbre riportato, in teoria è possibile ottenere un peso che va dai 2 ai 13 kg. Personalmente penso che la miglior soluzione sia affidarsi alla propria percezione: se si fa "fatica" a fare l'esercizio e non fanno male articolazioni e tendini, ma solo i muscoli, si sta lavorando bene.CONCLUSIONI:Devo ammettere che ero inizialmente scettico sulla possibilità di sostituire una palestra ma, convinto da persone che li usano abitualmente come riscaldamento o come vero e proprio allenamento, devo ammettere che sono degli strumenti molto interessanti. Intendiamoci, non sono ovviamente un sostituto completo di una palestra, ma per allenamenti non intensivi sono ottimi, anche 3/4 volte a settimana.Gli elastici sono abbastanza resistenti e sembrano durare. Consigliati!!

Brilliant resistant bands. the resistant bands feed a bit cheap and that's me saying it based on the fact that I've previously had resistant bands too and I've had cheap ones and I've had expensive ones and I can really tell that they don't really feel that expensive in the sense that the rubber kind of feels a bit too soft and it does feel like it can rip and that's what slightly has put me off the product. I have used it and I do feel like it does do what it's supposed to do which is to keep you fit through resistance. I can't complain it hasn't ripped yet so for now I'm okay with it and I'm happy with how it's come about. overall it's a good product I can't really say anything negative about it apart from the fact That it feels slightly cheap but other than that great products definitely recommended.