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Ihr Warenkorb ist leerProduktbeschreibung des Herstellers
Das Ziel jedes harten Bauchmuskeltrainings: das beliebte Six-Pack
GORILLA SPORTS – Onlineshop für Bodybuilding und Fitness
GORILLA SPORTS ist der Onlineshop für Bodybuilding- und Fitnessgeräte. Unsere Produkte überzeugen mit Funktionalität und Sicherheit und werden mit höchster Qualität und Nachhaltigkeit produziert.
Von professionellen Fitnessgeräten bis hin zur Yogamatte und Co. – das vielfältige Warensortiment lässt keine Wünsche offen. Selbst eine große Auswahl an stylischer Fitnessbekleidung und funktionalem Zubehör bietet GORILLA SPORTS an, sodass man für jede sportliche Aktivität perfekt ausgestattet ist.
Bauchtrainer – Die Unterstützer für eine starke und definierte Körpermitte
Zur Kräftigung und Stabilisation der gesamten Bauchmuskulatur
Der Weg zu einem flachen und definierten Bauch kann schwer und mühevoll sein – aber nicht mit unseren Bauchtrainern.
Ob die Bauchtrainingsschlaufe zum Einhängen, der AB-Roller inklusive Matte oder das klassische Sit-Up Kissen – das kompakte Sport-Equipment unterstützt effektiv den Muskelaufbau am Bauch und stärkt gleichzeitig auch den Gegenspieler Rücken. Weitere Körperpartien werden je nach Auswahlartikel zusätzlich trainiert.
Training
Ein durchtrainierter Bauch zählt zu den beliebtesten Zielen beim Fitnesstraining. Fest und flach ist die Wunschvorstellung. Das sogenannte Six-Pack macht aber nicht nur Optisch eine gute Figur. Auch aus gesundheitlichen Gründen ist eine starke Körpermitte wichtig. Sie sorgt für eine stabile Körperhaltung und einen aufrechten Gang.
Gleichzeitig sollte zu jedem Bauchmuskeltraining die Stärkung des Rückens, den direkten Antagonisten, gehören. Zusammen mit der Brust bilden Rücken und Bauch die Rumpfmuskulatur, die sowohl für das Kraft- als auch für das Ausdauertraining von enormer Bedeutung ist.
Vereinfacht betrachtet besteht die Anatomie des Bauchs aus tiefen und oberflächlichen Muskeln. Für ein gezieltes und effektives Fitness-Workout werden diese in obere, untere und seitliche Bauchmuskeln unterteilt.
Übungen
Obere Bauchmuskeln
-Crunch – Ab-Roller mit Matte
-Hüftheben – Sit-Up Kissen
Untere Bauchmuskeln
-Vertical Leg Lifts – Sit-Up Kissen
-Hängende Bein-Lifts – Ab-Slings
Seitliche Bauchmuskeln
-Criss Cross – Sit-Up Kissen
-Vor-/Zurückrollen – Power-Wheel und Ab-Wheel
Niévès Ortiz
Bewertet in Frankreich am 17. September 2024
PratiqueMe fait moins mal au dosTrès facile à monter et à utiliser
Nicole
Bewertet in Italien am 1. Mai 2024
Ottimo prodotto, spedizione veloce e imballaggio curato
Kunde
Bewertet in Deutschland am 4. Juli 2023
Sehr wackelig....
Tessy
Bewertet in Frankreich am 20. Februar 2023
C'est un kiné qui m'a fait découvrir ce produit et m'a appris à l'utiliserIL faut s'installer dessus et surélever le dos avec un petit coussin ,ensuite en faisant marcher l'appareil avec les bras on peut faire toutes sortes d'exercice avec les jambes ,dix fois de suite en maîtrisant sa respiration.Tenir les jambes bien hautes ,faire des ciseaux ,du vélo etc.....c'est un appareil très accompli.
Markus
Bewertet in Deutschland am 13. Februar 2023
Gerät ist ansich ganz gut, aber die Handstangen sind etwas wackelig. Das ist dem Klappmechanismus geschuldet. Da hätte ich für den Preis etwas mehr erwartet.Da es unbedingt zum Einsatz kommen muss wird es nicht zurück gegeben.
Karin Ott
Bewertet in Deutschland am 9. Juni 2021
Ich finde den Abroller gut. Er ist bequem und gut Hand zu haben. Auch ist er schnell aufgebaut.
Tobias
Bewertet in Deutschland am 4. Juli 2021
Klasse GerätMacht sich wirklich super zum Bauchmuskeltraining. Kann ich nur empfehlen.
Amos
Bewertet in Deutschland am 2. Juli 2019
Top
Checker
Bewertet in Deutschland am 10. Februar 2019
Gut
A. Stauffer
Bewertet in Deutschland am 10. November 2019
Super Gerät. Habe dieses Modell wegen der breiten Kopfauflage gekauft. Da werden auch die Schultern mit gestützt. Die Arme lassen sich einklappen und so kann man das Gerät flach unter dem Bett versorgen.Einziges kleines Manko sind die beiden Noppen unter dem Gerät. Wäre besser wenn die aus Hartgummi statt aus Hartplatik wären.
HUM
Bewertet in Deutschland am 22. Oktober 2018
AB-Roller gibt es in ungezählten Konstruktionsvarianten. Das wichtigste Merkmal ist wohl, dass das Gerät während des Gebrauchs stabil ist und nicht rutscht. Diese Anforderung erfüllen viele Produkte nicht. Das vorliegende Gerät ist aufgrund der fest verbundenen Matte sehr stabil. Es eignet sich primär für EinsteigerInnen und Hobby-Sportler, da die muskuläre Belastung nicht sehr hoch ist. Der Zusammenbau ist sehr einfach, und der Roller benötigt wenig Platz.
Mrs C P Hoyle
Bewertet in Großbritannien am 21. Januar 2015
Superb service and lovely product just as described.
AndyL
Bewertet in Großbritannien am 21. Juli 2013
The Ab Roller was well made and fit for purpose making it very good value for money. It was dispatched extremely promptly.
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