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Ihr Warenkorb ist leer Aufbau der Trainingskarten
Jede Übung wird durch ein selbsterklärendes Bild mit Ausgangs- und Endposition dargestellt und in wenigen Punkten leicht verständlich erklärt.
Die Trainingskarten enthalten Wiederholungsempfehlungen für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. So ergibt sich für jedes Trainingslevel eine angemessene Intensität.
Sling-Training
Das Sling-Training ist eine bewährte Ganz-Körper-Trainingsmethode, bei der du mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren und durch die gewollte Instabilität während deines Trainings zusätzlich zur Muskelkräftigung die Muskelkoordination fördern. Eine Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Oberkörper, Rumpf und Beine ermöglicht dir Muskelaufbau, Kräftigung und Stabilisierung und kurbeln deine Fettverbrennung an.
Für das Training mit den Karten mische diese gut durch und heben die gewünschte Anzahl an Übungen ab.
So ergeben sich bei jedem Training neue Kombinationen und dein Training wird abwechslungsreich und macht mehr Spaß. >
Du kannst die Karten auch z.B. an 5 Stationen auslegen und so ein abwechslungsreiches Zirkel-Training als Trainer gestalten.
martin
Bewertet in Deutschland am 3. März 2022
Tolle Auswahl an Übungen für den Sting-Trainer. Dank der Karten lässt sich das Training im Ablauf immer wieder individuell anders zusammenstellen. Das macht Spaß und durch die Abwechslung wird es nicht langweilig.
AF79
Bewertet in Deutschland am 16. Juni 2020
Ich bin als Anfänger etwas ernüchtert, da man z.B. die beanspruchten Muskelgruppen hätte besser visualisieren können.Stattdessen hat man viel Wert auf eine neutrale Rückseite gelegt und somit Potenzial vergeudet.Wenn man weiß, was mit der jeweiligen Übung gemeint ist, dann ist es ok.
Stephan
Bewertet in Deutschland am 30. März 2019
Sehr coole ide und auch brauchbar. Aber noch nicht Perfeckt! Von ein par wenigen karten ist die anleitung nich klar genug. Eine genauere anleitung bzw video würde das produckt noch aufwerten.
mir
Bewertet in Deutschland am 21. Februar 2017
Karten sind mit Angaben zur jeweiligen Übung und verschiedenen Schwierigkeitsstufen versehen. Einen Stern Abzug gibt es nur, weil zwei bis drei Übungen als schwer gekennzeichnet sind, jedoch auch ohne großen Muskelberg durchaus auf schwierigster Stufe absolviert werden können, zwei bis drei andere Übungen auch durchtrainierten Menschen nur mit großer Mühe möglich sind. Das Niveau ist teilweise etwas schwammig angegeben. Einzelne Trainingseinheiten lassen sich jedoch sehr gut per Zufallsprinzip vorbereiten, auch wenn man "nur" eine Muskelgruppe gezielt beanspruchen möchte. Frei nach, no excuses.
Schneechen88
Bewertet in Deutschland am 11. Januar 2017
Für mich als Trainer war es wichtig, dass die Übungen gut erklärt und vor allem aufgezeichnet sind. Und das trifft hier zu. Es bleiben beim anschauen der Übungen keine Fragen offen.Die Karten sind aus hartem Papier, sodass sie nicht sofort knicken und haben ein handliches Format, sodass sie auch in die kleinste Sporttasche passen. Wer nicht immer alle Übungen im Kopf hat und dennoch TRX trainieren möchte, für den sind diese Karten ideal. Sie bieten eine Fülle an verschiedenen Übungen
Kunde
Bewertet in Deutschland am 8. November 2016
Ich habe seit längerer Zeit einen Sling Trainer zu Hause und habe bis jetzt immer die gleichen paar Übungen gemacht. Andere Trainingsanleitungen aus dem Internet hatten stets einen zu hohen Fokus auf Oberkörper Übungen.Mit den Trainingskarten habe ich jetzt endlich ein super Übungsset gefunden. Die Idee ist genial. Einfach Mischen, eine Zahl and Übungen abheben und daraus ergibt sich ein vielfältiges Training. Alternativ kann man einzelne Kategorien wie Oberkörper, Beine oder Rumpf auswählen.Die Illustrationen sind sehr gut gemacht, die Beschreibungen sind kurz und prägnant und auf jeder Karte sind Übungsanzahlen für 3 verschiedene Levels.So mach Training Spass, klare Kaufempfehlung von mir!
Rene Borner
Bewertet in Deutschland am 27. Oktober 2016
Ich habe diese Trainingskarten gekauft, um mein Training abwechslungsreicher zu gestalten. Echt positiv überrascht war ich von den guten Rumpfübungen.Karten fühlen sich gut an.Gute Bilder und kurze Beschreibungen – klare Kaufempfehlung!
Kunde
Bewertet in Deutschland am 25. Oktober 2016
Die ideale Ergänzung zu meinem eaglefit® Sing Trainer, den ich auch bei jeder Dienstreise im Handgepäck mit dabei habe. Die Karten sind sehr hochwertig hergestellt (kenne ich von eaglefit® nicht anders), die Bilddarstellung ist vorbildlich, die Übungen sind gut nachzumachen.Die Handhabung ist kinderleicht.Freue mich schon auf den Sommer, da kann ich es dann draußen im Garten machen.Ich bin jedenfalls rundum zufrieden und kann den Schlingentrainer+ Trainingskarten nur weiterempfehlen!!!!Preis/Leistung ist einfach super.Er hat sich die 5 Sterne auf jeden Fall verdient.
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